Haut du corps, bras, ventre, jambes, fessiers : avec les Superbands de Perform Better, ton entraînement n'a plus de limites. Ils conviennent aussi bien aux sollicitations intenses du sport de compétition qu'aux exercices d'étirement efficaces en kinésithérapie. Les différents niveaux de résistance t'offrent de nombreuses possibilités de combinaisons et te permettent d'augmenter progressivement l'intensité de ton entraînement. Selon tes envies, tu peux t'entraîner librement avec les Superbands ou les fixer à un point d'ancrage fixe pour varier les niveaux d'entraînement (stimulations).  Pourquoi s'entraîner avec des Superbands ? Le principe de base de l’entraînement avec les Superbands est simple : les bandes sont en caoutchouc et plus tu les étires, plus la résistance augmente. Les bandes reviennent simultanément vers leur point de départ. À chaque exercice, tes muscles doivent ainsi lutter à la fois de manière concentrique et excentrique contre la résistance générée. L'entraînement avec les Superbands augmente ainsi la puissance de mouvement tout en stimulant pleinement les muscles. Les avantages de l’entraînement avec les Superbands  Une variété d’exercices quasi illimitée Accessoire d'entraînement idéal pour un entraînement dynamique de tout le corps Augmentation exponentielle de la résistance Sollicitation excentrique accrue Convient à tous les niveaux d'entraînement Utilisation dans le domaine de la prévention Utilisation en rééducation après une blessure (par ex. entraînement proprioceptif) Peut servir d'accessoire complémentaire, par exemple pour les tractions ou les pompes Idéal pour les exercices d'étirement Convient aux exercices individuels et en binôme  Bon rapport qualité-prix Entraînement peu encombrant (en intérieur et en extérieur) Peut être combiné avec d'autres équipements (par exemple, pour générer une charge plus importante et un effet de levier supplémentaire en haltérophilie) Quelle résistance faut-il choisir pour quel exercice ? Le niveau de résistance à choisir pour la Superband dépend d’une part de ta condition physique et d’autre part des muscles que tu souhaites entraîner. Les modèles les plus fins sont particulièrement adaptés à des entraînements efficaces et variés en sprint, en musculation et en athlétisme. Ils permettent de réaliser des exercices intenses comme les fentes, les exercices de course, les shuffles, les développés épaules, les squats, l'entraînement en résistance adaptative, et bien plus encore. Orange - 6 kg, 0,6 cm  Noir - 11 kg, 1,25 cm Jaune - 15 kg, 2 cm Noir - 22 kg, 2,5 cm Violet - 25 kg, 2,8 cm Vert - 32,5 kg, 3,8 cm Les modèles plus résistants sont particulièrement adaptés pour t'aider à faire des tractions et des dips. Grâce à la charge réduite, même les débutants peuvent faire ces exercices sans problème. Les Superbands permettent aussi d'augmenter la charge et de créer un effet de levier supplémentaire lors de l'haltérophilie. Noir - 32,5 kg, 4,5 cm Bleu - 38 kg, 5 cm Noir - 45 kg, 6,5 cm Gris - 95 kg, 8 cm Noir - 120 kg, 10 cm Détails du produit Tu trouveras ici un petit aperçu des caractéristiques « techniques » des Superbandes. Si tu as encore des questions, n'hésite pas à contacter notre service client à tout moment. Épaisseur du matériau : 5 mm Longueur : 1,0 m Matériau : latex Différents modèles identifiés par un code couleur Exercices avec les Superbands Pour que tu saches tout ce qu'on peut faire avec les Superbands, on t'a préparé ici quelques exercices classiques.  Pompes Commence par te mettre en position de pompes sur les avant-bras et place le Superband sur le haut de ton dos Enroule les deux extrémités de la bande autour de tes pouces  Place maintenant tes mains au sol dans la position de départ des pompes Contracte bien tes fessiers et tes abdominaux, puis pousse vers le haut jusqu’à ce que tes bras soient tendus  Squats combinés à des développés cou Place tes deux pieds sur le Superband, légèrement plus écartés que la largeur des épaules  saisis l'autre extrémité de la bande avec tes deux mains fléchis les genoux, bascule tes fesses vers l'arrière et vers le bas, puis tends tes bras vers le haut avec la Superband Marche latérale  Tends ton Superband au-dessus de la cheville (ou au-dessus du genou) Écarte tes pieds un peu plus que la largeur des épaules pour créer de la tension Déplace maintenant ton poids vers la gauche et fais un grand pas vers la droite Répète ce mouvement (10 pas vers la gauche – 10 pas vers la droite) Veille à ce que ton Superband reste toujours tendu Aviron Mets-toi en appui sur les mains et appuie fermement le Superband contre le sol avec ta main gauche (ou tiens-le bien) Saisis l'extrémité supérieure de la bande avec ta main droite  Contracte fortement tes fessiers et tes abdominaux  Amène ensuite ton coude droit près de ton torse tout en tirant ton omoplate droite vers l'arrière et vers le bas  Répète l'exercice de l'autre côté 

Parfait pour le fitness et la musculation Les haltères en néoprène PB Strong sont dotés d'une poignée ergonomique et d'un revêtement en néoprène. De fabrication soignée et durables, ils conviennent aussi bien à un usage professionnel en salle de sport qu'à un usage privé, notamment grâce à leurs propriétés qui préservent les sols. Ces haltères sont robustes et résistent même aux sollicitations professionnelles les plus intenses. SOIS FORT. SOIS LIBRE. SOIS FONCTIONNEL.Infos sur le produit Matériaux : fer, néoprèneCouleur : noir ∙ gris Modèles : 1 kg ∙ 2 kg ∙ 3 kg ∙ 4 kg ∙ 5 kg ∙ 6 kg ∙ 7 kg ∙ 8 kg ∙ 9 kg ∙ 10 kg

Parfaites pour le fitness et la musculation Les haltères en vinyle PB Strong sont dotés d'une poignée ergonomique et d'un revêtement en vinyle. De fabrication soignée et durables, ils conviennent aussi bien à un usage professionnel en salle de sport qu'à un usage privé, notamment grâce à leurs propriétés qui n'abîment pas le sol. Ces haltères sont robustes et résistent même aux sollicitations professionnelles les plus intenses. Infos sur le produit Matériaux : fer, vinyleCouleur : vert ∙ rose Variantes : 1 kg ∙ 2 kg ∙ 3 kg ∙ 4 kg ∙ 5 kg ∙ 6 kg ∙ 7 kg ∙ 8 kg ∙ 9 kg ∙ 10 kg

Les tapis de fitness First Place sont fabriqués dans une mousse spéciale qui leur confère un toucher agréablement moelleux et un confort optimal. Les deux œillets intégrés aux coins des tapis permettent de les ranger de manière pratique et peu encombrante sur des supports muraux.

Un rangement idéal pour 10 paires d'haltères La pyramide à haltères est un support robuste en acier qui permet de ranger jusqu’à 10 paires d’haltères chromés et hexagonaux tout en gagnant de la place. Grâce à leur taille universelle, les plateaux de rangement s’adaptent à tous les haltères chromés et hexagonaux disponibles dans le commerce. En combinaison avec les haltères chromés adaptés, tu disposes d'un équipement de base pour la musculation offrant de nombreuses possibilités d'utilisation, comme par exemple pour les squats, les fentes, les soulevés de terre et bien d'autres exercices encore. Détails du produit Matériau : acier Dimensions : 67 x 128 x 52 cm (L/H/P) Poids propre : 15 kg Couleur : noir avec le logo PB Strong en blanc

L'embout pour les jambes Normatec se distingue par des matériaux de haute qualité et des zones qui se chevauchent pour une compression sans faille. Les embouts sont cousus avec des coutures triplement renforcées pour une résistance inégalée, s'adaptent à chaque fois à ta morphologie pour un ajustement parfait et sont équipés de tuyaux et de raccords intégrés pour une utilisation facile. Elles sont également dotées de fermetures éclair de haute qualité et d’une conception spéciale au niveau du pied qui exerce une compression sur la plante du pied sans serrer les orteils de manière désagréable. La combinaison convient : pour un diamètre de cuisse allant jusqu’à 73 cm et une longueur d’entrejambe comprise entre 71 et 86 cm

Les ballons médicinaux Perform Better sont fabriqués en caoutchouc de haute qualité et présentent une surface texturée qui assure une excellente prise en main. Une valve à aiguille intégrée permet de régler individuellement la capacité de rebond. Le ballon médicinal Perform Better est disponible en plusieurs poids et convient donc parfaitement à un usage professionnel en salle de sport, mais aussi dans le cadre des sports scolaires et collectifs. La grande variété d’exercices permet un entraînement varié. Des exercices de renforcement, d’endurance ou d’échauffement dynamique jusqu’à l’entraînement de coordination, ces ballons médicaux s’utilisent de manière très polyvalente. Dans le domaine de la rééducation et de la prévention des blessures aussi, le ballon médicinal est un outil d’entraînement extrêmement efficace. Pour rendre les ballons plus attrayants, chaque catégorie de poids est identifiée par une couleur distincte. Ça permet de distinguer plus facilement les différents poids. Détails du produit Matériau : caoutchouc facile à nettoyer disponible en 7 poids (1 à 7 kg) et en lot Clique ici pour accéder au >> Certified Functional Trainer

Étagère 5Ball pratique et solide Étagère haut de gamme pouvant accueillir jusqu'à 5 ballons médicaux. Idéale pour un équipement de studio professionnel et peu encombrant ou pour ta salle de sport à la maison. Dimensions : pouces : 14" x 11" x 52" (L x l x H) cm : 35,56 cm x 27,94 cm x 132,08 cm

Valise à coque rigide de NormaTec La valise rigide haut de gamme de NormaTec est spécialement conçue pour le système de récupération PULSE 2.0 Series et tous ses composants. La poche en filet zippée dans le couvercle permet de ranger facilement le tuyau et le bloc d'alimentation, tandis que le système de récupération est protégé par des alvéoles rembourrées. En plus, tu peux aussi y ranger tes accessoires sans problème. Conçue spécialement pour être transportée en bagage à main, cette valise est un incontournable pour les sportifs qui souhaitent récupérer pendant leurs déplacements.